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户外拓展课程

2015-03-13 13:04:43  来源:笑翻天乐园

新员工入职户外拓展课程

09;00 -- 09:30:集中进入拓展基地:由拓展教练介绍拓展当天活动的科目,讲解活动流程、安全等事项。
09:30—10:30:军事训练:进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练,强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识,增强团队协作能力和执行力,做到令行禁止,为全天训练打下良好的基础。
10:30—11:20:组建团队:选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动,挑选属于自己的队长,创建属于自己的队名、队歌和口号,进行团队口号大比拼展示活动。
11:20 -- 12:00:无轨电车以团队为挑战对象,通过“同穿一双鞋”,感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进,此项目使12:00 — 14:00 午间加油站
14:00 —14:30团队热身活动
14:30 —15:30穿越电网
一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面,通过数量有限、大小不一的网口,在不能触网的规则下,通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力,沟通协调能力,工作的计划与严谨性时间与效率的控制,资源的有效利用,及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
15:30— 16:00怪兽过河
出色的表达能力,良好的沟通技巧,是完成这一富有挑战性的任务必不可缺的,从而使队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时,通过活动,也感受到队员相互配合、密切协作对完成共同任务的重要性。
16:00 -- 16:40孤岛求生
参训队员必须从岸边的起点,利用空中的长绳荡到水面的两个平米的平台上,一个平台站满人后再转移到另一平台上,每个平台目前最高可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容,相互支持与紧密合作,打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂,勇创佳绩的决心和勇气。
16:40--15:20全程活动总结、分享
根据全天团队活动的具体表现,从各队队长的领导、沟通决策、工作安排,各队队员的组织纪律、精神面貌、团队沟通、协作以及团队中存在的不足等方面进行点评,指出改善的建议!学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
17:30活动结束、返程!

亲子拓展训练户外拓展课程

09:00 -- 09:30集中进入拓展乐园:由拓展教练介绍拓展当天活动的科目,讲解活动流程、安全等事项。
09:00-- 10:00破冰训练(团队热身)
视团队队员的具体情况组织进行2-3个团队热身游戏(如花开花落、大雨小雨、金钱组合等)目的让家长与小朋友之间增进了解,消除隔阂,逐步形成队员的团队意识,为拓展活动作前期准备。
10:00 -- 10:15组建团队:进行分队、选队长(最好孩子担任)取队名,确定新队口号和队歌,进行口号大比拼。
10:20 -- 12:00亲子科目训练:
1、无轨电车
以小组为挑战对象,家长与小孩通过“同穿一双鞋”,感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进,此项目使家长和小孩充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
2、珠行万里
各小组所有家长和小孩子一字排开,手持接力棒,在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置把圆珠转送到达终点。要求全体人员有良好的心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。让小孩子明白,当遇到难以完成的任务时,需要大家积极参与、相互配合,不怕失败、迎难而上、勇于挑战的精神才能完成。
12:00--14:00午餐时间
14:00 -- 14:30下午热身活动
14:30 -- 17:00趣味竞技活动
3、铁甲战车
只有报纸、小剪刀和胶布,在规定的时间内完成运载履带的制作,并把所有人员通过履带转移的安全地带。时间紧迫,人员的分工、协作,资源整合、监督、激励机制等对完成任务是必不可少的。通过家长、小孩子的一起参与,共同配合、亲手制作履带,体验成功的喜悦!
4、木桩桥--天罗地网
队员在通过摇晃不定的木桩桥后,必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵,时间紧迫、困难重重,如何过关?(要步调一致、灵活应变、果敢的行动,才能完成任务!)
5、空中钢丝--极速圆木
参训队员从出发点通过位于高空的钢丝,然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍,面对困难,勇于挑战自我!)
6、竖网桥--悬空摇摆
参训队员分别站立于竖网的两侧,双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站,然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键)
7、军事障碍
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要家长和孩子们极佳的团队协作精神,要求全体参训人员必须互相支持、相互配合,相互帮助及互相鼓励,勇往直前定能出色完成此项目。
17:00 -- 17:30讲评总结,合影留念。(活动结束)

精英团队户外拓展课程

09:00 -- 09:30 开营仪式:领导致辞、教官宣布活动要求,进行学员宣誓及授旗仪式。
09:30 -- 10:30组建团队:选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动,挑选属于自己的队长,创建属于本队的队名、队歌和口号和本队,团队风采展示。
10:30 -- 11:00军事障碍
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神,要求全体参训人员必须互相支持、相互配合,相互帮助及互相鼓励,勇往直前定能出色完成此项目。
11:00 --12:00核弹头
突破思维定势、走出思维盲区、培养创新意识;我们每个人都应该认真思考解决问题的方法,最有创意的方法才是最精彩的,这个项目充分体现和培养了团队的创新精神
12:00--14:00午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)
14:00--15:00终极抉择
通过模拟绝境展现团队陷入绝境、求生机会有限时,在生死瞬间将如何抉择?通过活动使队员学会感恩、激发团队的最大潜能。
15:00--16:00 极速时限
小组成员通过集体的沟通与协作,在最短的时间内按顺序拍完圈内(15~20M围成圈.3M直径)1--30数字卡上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。通过团队的充分协作,让队员们了解到团队配合和执行力的重要性,培养队员的创新思惟。
16:00-17:00 >毕业墙
一面4.2米的高墙,没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务,在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义,有聆听,组织,领导,配合,沟通等,学员通过完成此项目,充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。每个公司在进行每个大型项目时,必须是公司总动员,全员参与,通力合作,才能有最佳的成绩。
17:00 -- 17:30 结营仪式
全天活动的回顾,总结与分享,合影留念。
17:30 活动结束、返程!

卓越领导户外拓展课程

09:00 -- 09:30 开营仪式:领导致辞、教官宣布活动要求,进行学员宣誓及授旗仪式。
09:30 -- 10:30组建团队:选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动,挑选属于自己的队长,创建属于本队的队名、队歌和口号和本队的,团队风采展示。
10:30 -- 11:30定向运动科目(射雕版)
1、定向运动:是一个既充满挑战又蕴含智慧、既有悠久历史又具现代理念的运动项目。通过运动能使人回归自然,锻炼体力与智力,磨练意志,增加团结协作,提高果断决策和组织分配的能力。
2、智勇闯关:智勇闯关是一项脑力劳动与体力劳动相结合的活动,可让参赛队员在定向运动过程中增加更大的乐趣,使各参赛队员更精成团结、更好地融洽队员的关系、磨练参赛人员的团队意识、增强队员的沟通与合作,使各参赛队员获得更高的成就感!增强训练的效果!(可选择:军事障碍、五环滚木等)>
11:30--12:00小组分享
12:00--14:00午间加油站
14:00--15:00领袖风采:这是一个富有高难度的、极具挑战性的训练科目,伴随着失败、艰辛、总结、成功的反复过程,从而使所有参训人员敢于担当、激情专注地对待工作和生活,专注成就未来,担当铸就成功。
15:00--16:00七巧板:在规定的时间内,各小组需要完成指定的各项任务。在此期间,团队会暴露出平时工作中存在的一系列问题。通过这个项目,会让你更加全面的了解自己的团队。
16:00--17:00毕业墙:一面4.2米的高墙,没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务,在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义,有聆听,组织,领导,配合,沟通等,学员通过完成此项目,充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。每个公司在进行每个大型项目时,必须是公司总动员,全员参与,通力合作,才能有最佳的成绩。
17:00--17:30结营仪式
全天活动的回顾、总结与分享,合影留念。
17:30活动结束、返程!

中学生户外拓展课程

9:00--9:30进场仪式:统一到达笑翻天拓展乐园停车场集中,由各车导游领取门票派到每车学生手上(人手一票、凭票入园),以车为单位集中进入笑翻天红色大舞台前集中,从舞台左侧开始,依次是1号班、2号班、3号班,每班2路纵队面向舞台列队站好。
09:30 -- 09:45开营仪式:学校领导讲话,笑翻天拓展教官介绍当天活动的安排、安全注意事项及活动纪律等,进行分队:每个班为1个大队,共X大队。
9:45--10:00组建团队、破冰:进行拓展分队、选队长、取队名,确定新队的队歌和口号。选用2-3个团队热身游戏,目的让学生之间增进了解,消除隔阂,逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10:00--12:00山谷游乐区
竞技项目:
突出重围-攀壁:参与人员站立于悬空的钢丝上,保持良好的身体平衡状态,障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能,坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)
天罗地网:队员在通过摇晃不定的木桩桥后,必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵,时间紧迫、困难重重,如何过关?(要步调一致、灵活应变、果敢的行动,才能完成任务!)
空中钢丝—极速圆木:参训队员从出发点通过位于高空的钢丝,然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍,面对困难,勇于挑战自我!)
竖网桥-悬空摇摆:参训队员分别站立于竖网的两侧,双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站,然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键)
12:00--13:30午餐时间
13:30--14:30热身活动
14:00--16:00团队大比拼竞技项目:
蜈蚣行:此项目难道较高,各小组按规定列成一条蜈蚣形状,从起点行进到达终点,中间不能断裂、脱节,需要全体学生共同配合才能完成。
超级晃板:此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成,极大地考验参训队员的体能和意志,参训队员必须一步一个脚印,脚踏实地,坚定不移,才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪屿-平安桥:此项目波涛起伏、连绵不断,钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语,让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)
搭桥过河:此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱,要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目,必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)
军事障碍:此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神,要求全体参训人员必须互相支持、相互配合,相互帮助及互相鼓励,勇往直前定能出色完成此项目。
16:00--16:30自由体验-闯关酷地带此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一,共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。另:还有近百种各式项目可自由体验!
16:30 -- 17:00结营仪式!
17:30活动结束、返程!

 

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